孕期乳房如何护理？

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作为未来宝宝的“粮仓”，孕妈妈在孕期，一定要护理好自己的乳房，因为护理不当，会影响后期的哺乳。

那么，在孕期，孕妈妈该如何护理自己的乳房呢？专家表示，孕妈妈如想要在孕期护理好乳房就得做好清洁、按摩等护理工作。

1、清洁

从孕期的第5个月开始就要做清洁工作了，那怎么清洁呢？

建议用毛巾蘸香皂水（温水为主）揉搓约数分钟，然后再以清水洗净。此外，还要及时清除乳头上的积垢和痂皮，可用植物油或矿物油敷乳头，等它们变得较软后再用温水和软毛巾轻轻擦洗，并涂上防裂油即可。

2、按摩

为什么要按摩乳房？因为坚持按摩可以预防乳头开裂。那怎么按摩呢？

建议在清洁完乳头后，用热毛巾敷一会儿，在热敷的同时用拇指和食指轻轻按压，并且在乳晕边缘画圈圈。

3、选好文胸

怀孕后，胸部会变大，文胸的选择应选择合适的尺寸。此外，最好是选棉质材质的，因为粗糙材质的文胸会过度摩擦乳头，会对乳头的健康造成不利。

4、纠正内陷乳头

有些孕妈妈的乳头是内陷的，这种情况，应及时纠正，否则的话，会出现哺乳困难的情况。那怎么纠正呢？

只需在清洗后，用两手在乳房根部的周围固定同时向下用力，在使得乳头突出即可。

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