【60秒知识|含视频】为了健康考虑，我们又该如何降低厨房油烟对健康的影响呢？请做好这4件事。1）开窗；2）提前开油烟机（最好买那种吸力强的），在炒完后，别急着关，让它再运行几分钟，待油烟不明显后再关；3）减少炒菜频次，尤其是爆炒...

本文的内容共两个部分，分别是什么是二手烟？为什么都在说要远离二手烟？先回答第1个问题：什么是二手烟？所谓二手烟是指烟草燃烧过程中散发到环境中的烟雾，比如从吸烟者嘴中或鼻子中吐出的烟雾...

吸烟有害健康！香烟中有很多有害物质，其中，有两个对我们的健康伤害最大的，分别是尼古丁和一氧化碳。当尼古丁吸入人体后，就会促使肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使血管痉挛，心跳加快，血压升高而诱发脑出血。不仅如此，尼古丁还会促使红细胞聚集...

为什么戒烟总是失败？失败的原因可能跟它们有关。1）准备不足，很多人认为戒烟是件很简单的事，然而，并非如此。所以，如果你想戒烟，那么，就得做好充分的准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划才行...

有研究发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2-3倍。在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟；有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门窗关闭或通风欠佳。另有研究发现，长期从事餐饮业的厨...

众所周知，吸烟有害健康，可你是否知道香烟中有多少有害成分？据相关数据统计，香烟中至少含有4000种成分对人体健康有致命损害，其中致癌物、尼古丁和一氧化碳是三大罪魁祸首...

我们知道，厨房油吸入过多会影响我们的健康。所以，为了健康，我们就得选好食用油才行。目前，市面上出售的植物油，按质量的好坏可分为4个档次：一级油、二级油、高级烹调油和色拉油。每种油产生的油烟是不一样的。那哪种食用油油烟最小呢...

本文的内容共两个部分，分别是什么是醉油综合症？醉油综合症有危害吗？先回答第1个问题：什么是“醉油综合症”？所谓的“醉油综合症”是指在烧菜时吸入了大量油烟后，导致食欲不振、眼睛发涩、咽喉发干、头晕恶心，严重的时候还会头痛、胸闷、耳呜...

在公共场合最好不要吸烟，有的场合虽不明禁吸烟，但周围的人都不吸烟或对吸烟有明显反感时，也应理智地克制自己，不吸烟或少吸烟。实在需要时，应有礼貌地向旁人问一声：“我吸烟您不在意吧？”对新到某个场合，不知其吸烟的规定时，也应先询问一下...

吸烟是种害人害已的行为！所以别再伤害你身边的人了！因为香烟烟雾中的致癌物有苯、甲醛、肼、N-亚硝基二甲氨、N-亚硝基二乙氨、N-亚硝基吡咯烷、1,3-丁二烯。其中，苯的致癌力极强，除易引发肺癌外，它大大增加了正常人罹患膀胱癌和白血病的可...

电子烟并没有戒烟效果，相反有很多的危害！比如说电子烟就会影响肺部，会导致你得肺病。因为电子烟中有一种叫双乙酰的物质，该物质会导致你得闭塞性支气管炎，这是种罕见、致命且不可逆的阻塞性肺病，会使肺逐渐走向衰竭...

错误的炒菜方式会影响身体健康！比如当油开始冒烟再放菜。这不行。因为这不仅会破坏菜中的维生素，还会产生很多对身体健康不利的物质，比如反式脂肪酸、苯并芘等，有些具有致癌性。正确的做法是先把锅烧热，再倒油...

许多烟民都知道吸烟的危害，也非常想戒烟，可就是苦于找不到好的戒烟方法，其实，也没那么复杂。科学的戒烟方法一般分四期：第一是思考期，也就是吸烟者准备不准备戒烟；第二是准备期，就是吸烟者打算戒烟并开始做好心理准备；第三是行动期...

戒烟别一下子戒干净！因为会患上尼古丁综合征。为什么？因为我们的身体有个适应期。一下子就不抽的戒烟方式会让身体少了这个适应期，很有可能对身体造成一定的伤害。所以，建议需要戒烟的你缓慢地减少抽烟的次数...

许多人都知道“二手烟”的危害，但通常以为只要在吸烟结束后开窗换气或打开风扇吹得“烟消云散”，就可避免非吸烟者被动吸烟。小编对此想说的是你有点想多了。有研究发现，吸烟者在吸完烟之后，不但自身头发和衣服上残留香烟气味及有害物质微粒，就连...

吸烟有害健康，大家都懂的道理，有不少的人认为，香烟对人体的毒害仅局限在肺部，其实不是的。烟雾经肺部进行完气体交换后，尼古丁等有害物质会进入血液，随着血液循环，参与全身新陈代谢。最后通过肾脏过滤作用，带着尼古丁等有害物质的尿液会聚集到膀胱内。可以说，膀胱是香烟毒...