经常吃面条好不好？会发胖吗？其实并不会，数据显示，每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它的脂肪并不多，但特别能给人饱腹感...

宝宝夏天不爱吃饭厌食怎么办？建议先了解原因后，再做调整！那什么原因会导致宝宝在夏天的时候，不爱吃饭厌食呢？常见的几个因素有天太热了、活动少了、免疫力下降了、汗出得多了等。那怎么调整呢？首先，要少吃甜食、零食、冷食...

如何煮米饭？建议遵循“煮、滤、蒸”这三个步骤，因为只有这样才能化解大米里的湿气。经过“煮、滤、蒸”三个步骤，不仅能化解湿气，还有利尿的功效。人们以前做米饭都是遵循“煮、滤、蒸”这三个步骤的，这是传统的做饭方法...

日常饮食如何控制盐的摄入量呢？首先，不吃或少吃零食，特别是那些盐含量高的零食，在购买零食的时候，一定要看看营养成分表，高的就不要买了。像海苔、鳕鱼丝、鱿鱼丝、肉脯、薯条、薯片、肉松、蜜饯、泡面等都属于高盐零食...

过敏性鼻炎患者如何做到科学饮食？首先，过敏性鼻炎患者要少吃过冷食物和刺激性食物，因为过冷食物会降低免疫力，而刺激性食物（辣椒、芥末等）则会刺激呼吸道黏膜出现喷嚏现象。其次，要注意饮食营养均衡，少食用油腻甜食及发酵类食物...

低钠盐什么人都可以吃？错！这4类人最好别碰。1）正在服用利尿剂的人；2）肾功能不好的人，因为这类人的排泄钾的能力受损，要特别注意其摄取量。如果血液中含钾过高，易引起心律不齐，会有生命危险。因此患有肾脏病，尤其是肾衰竭的病人...

先说结论：一日三餐若想吃出健康可没那么容易。专家说若要想吃出健康，首先就要保证食物多样化，每天至少保证12种食物，每周25种。首先淀粉类食物应多样化，比如可用土豆代替米饭...

姬松茸杞枣炖鸽子怎么做？其实，姬松茸杞枣炖鸽子的做法很简单，首先，备食材，该食谱需要的食材有姬松茸（15g）、鸽子（1只）、枸杞（5g）、红枣（6粒）、生姜适量...

食物配配对！这样搭配着吃更健康！1）糙米配咖啡，把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有较好的疗效。咖啡能提神，拌以糙米，更具风味...

零添加酱油真的好吗？真的没有添加剂吗？你想多了....虽然说零添加酱油是种不添加任何味精、食品添加剂，经微生物发酵制成的具有特殊色、香、味的酱油。但在实际的生产过程中，要做到这一点完全是太理想化了...

日常饮食中如何控制油、盐、糖的摄入量？可这样做。比如食用油，在选购的时候，尽量选小瓶的。如果觉得还不好控制，那么，最好备个油壶，这个油壶的口呢，不能太大，因为太大，容易倒多...

拔丝地瓜、拔丝香蕉，想必大伙都有吃尝过，今天，我们来介绍一款食谱，叫拔丝香瓜，它的做法并不难哦。和其他菜谱一样，做拔丝香瓜之前，肯定是得准备食材，拔丝香瓜需要的食材有香瓜500克，白糖150克，干淀粉100克，熟猪油250克...

聚餐时，有些人会大吃大喝，给的理由是：难得吃一次，然而，就是这种做法会让你吃的忘乎所以，会让你的肠胃难受。如果你想吃出健康，那么，请学会正确的进餐方式。比如在点菜时可以先点蔬菜或上菜时先上蔬菜...

本文的内容共两个部分，分别是什么是克隆食品？克隆食品安全吗？先回答第1个问题：什么是克隆食品？所谓的克隆食品是指利用克隆动物加工生产的食用产品，常见的是肉和奶...

红糖水真的可以缓解痛经吗？得分人！如果你是行经不畅引起的痛，那么，喝红糖水是有效的。但是，对于内热较重、虚火上行的热性体质的女性，服用红糖水就不适合了，因为身体受不了虚火过旺，就会以出血方式泄内火，反而会加重痛经，造成出血过多...

三文鱼属于深海鱼类，常食三文鱼能有效降低血脂和胆固醇，不仅如此，还有防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退等功效。三文鱼的做法有很多种，本文的话，主要介绍三文鱼沙拉的做法...

盐吃多了会得会么病？在回答这个问题之前，我们先来说说盐要不要吃？当然要吃，盐是我们人体不可或缺的食物，它对维持人体神经、肌肉、正常心脏功能等作用很大。但即便这样，盐吃多了还是会影响我们的健康的...

鳄梨和鲜贝的营养价值都很高，其中鳄梨是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，鳄梨含丰富的叶黄素，可以充当抗氧化剂，并且可以减少前列腺癌的几率。如果将两者一起结合，比如做个鲜贝鳄梨沙拉，那得多有营养。那鲜贝鳄梨...