盐吃多了会得会么病？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

盐吃多了会得会么病？在回答这个问题之前，我们先来说说盐要不要吃？当然要吃，盐是我们人体不可或缺的食物，它对维持人体神经、肌肉、正常心脏功能等作用很大。

但即便这样，盐吃多了还是会影响我们的健康的。

比如说盐吃多了就会导致你的血压升高，而高血压又是动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的元凶。所以，如果你是重盐饮食的话，建议改掉，吃清淡点。

盐吃多了除了影响血压之外，还会影响我们的胃，因为高盐食物会损伤胃黏膜，引发胃炎或胃溃疡；除了伤胃，还会伤肝，伤肾，尤其是肾，因为食盐中的钠主要是通过肾脏排出体外，而吃盐过多就会增加肝肾代谢负担。

盐吃多了还会对大脑造成伤害，有研究发现，在日常的饮食中，如果盐吃多了，就会加速认知能力退化，导致记忆力下降。所以，你仔细观察那些重盐饮食的人，你会发现他们在这方面的表现远逊于正常人。

通过上面的介绍，想必你也知道盐吃多了对身体造成的危害。如果你重视自己的健康的话，建议从现在起，低盐饮食（编者注：此为链接可点）。

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