鱼和豆腐可以一起吃吗？
编辑：JustPoint日期：2026-09-07 06:03:41温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】鱼和豆腐可以一起吃吗？能！最好是放一起炖着吃。为什么？这是因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富的维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。
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