产后口腔溃疡老是复发可能是预防没做到位

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所谓口腔溃疡是种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头等部位。在产后，妈妈需要吃大量的食物，如不注意口腔清洁的话就很容易引起口腔溃疡。

虽然说在产后，妈妈们易患口腔溃疡，但该病是可以预防的。

比如刷牙。不过，在产后前3天，最好采用指漱，方法是将右手示指洗净，或在示指上缠上纱布，把牙膏挤在手指上，以手指充当牙刷在牙齿上来回擦拭，然后再用手指按压牙龈黏膜，这样有活血通络、促进循环的作用。

在产后，妈妈们要多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。也可以喝一些酸奶，因为有研究发现，它可以很有效地治疗口腔溃疡。此外，在吃饭东西后，记得要漱口。

妈妈们还要多休息，起居要有规律；此外，还要保持一个良好的心态。因为焦虑和抑郁会造成心火上炎和肝郁化火的症候，引起口腔溃疡。

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