抑郁症患者可以尝试音乐疗法！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

抑郁症是种很难治愈的疾病，除了药物治疗、心理疏导以外，还可以采用音乐疗法。效果不错哦！

为什么？因为音乐能提高脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情感，激发人们的激情，振奋人们的精神；同时有助于消弭心理、社会身份所造成的严重焦炙、郁闷、恐怖等不良心理状况，提高应激能力。

这是什么原理呢？据了解，其原理是利用音乐声波的频率和声压引起心理上的反应。

科学家认为，当人处在美好悦耳的音乐情况之中，可以改善神经系统、心血管系统、内排泄系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。

抑郁症音乐治疗的选择标准因人而异。每个人的爱好、情感、性格、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。

比如经常郁闷的人宜听圆舞曲类的动感性较强的音乐；刚愎自用的人宜听节奏缓慢、恬静安详的乐曲，这可以调整心绪，克服暴躁情感；灰心丧气、消极厌世的人宜多听宏伟、粗犷和令人振奋的音乐，久而久之，会使他们树立起坚定信念，振奋起精神。

女性宜多听带有诗情画意、轻松幽雅和抒情性强的古典音乐和轻音乐，因为这样的乐曲可以消弭痛苦、减轻悲伤，有利于心理健康，还会收到意想不到的美容效果。

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