缺钙会引起哪些疾病？

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缺钙会引起哪些疾病？会引发很多疾病，像骨质疏松、高血压、冠心病等都是因为体内缺钙导致的。

1、骨质疏松

据流行病学调查显示，骨质疏松症发生率，男性为20.1%，女性为48.1%，其中60岁以上男性为24.9%，女性为75.7%。

骨质疏松症早期往往没有症状和体征，X线检查又不易发现，所以长期来不被人们注意。即使病情加重，主要表现是骨痛和骨质增生，常常不被医生所认识，往往错诊为腰肌劳损，或是关节炎。随着病情加重，骨量丢失到骨峰值的30%-50%时，骨髂变脆，稍有不慎就可造成骨折。

很多研究表明，增加钙的摄入量对骨质损耗有着重要减缓作用，在减少由骨质疏松引起的骨折率方面也有着重要作用，特别在食用钙的同时服用维生素D，效果尤其明显。

有关专家认为，补钙应在青春期就开始，这时候骨质正在形成，效果会更好。

2、高血压

缺钙会造成反常的钙内流，导致钙在血管内壁细胞和平滑肌细胞内反常积储，引起血管收缩，血管外周阻力增大，血压异常升高。持续的钙内流，促使血管壁弹性纤维和内皮细胞钙化、变性、甚至出现袭痕、断裂。外周阻力进一步增大，血压持续升高。

由于血管内壁损伤，脂类通透性增大，血脂浸入血管壁的损伤处，造成胆固醇和其他脂类物质在血管壁上沉积。血管内皮细胞内损伤而分泌内皮素和某些激活因子，引起血小板和白细胞在血管壁上黏附气聚集。

血管内皮细胞的损伤，又激活补偿性生理反应，促使血管平滑肌和成纤维细胞反常增生和内膜下移位，致使动脉管壁增厚、变硬，于是层层叠叠、大大小小的动脉粥样硬化形成了。

3、冠心病

许多医学研究表明，钙还能降低血中胆固醇的浓度，从而起到保护心脏的作用。有人观察，让胆固醇含量较高的男子食用含钙量低的食物10天（每天410毫克钙），检查他们的胆固醇含量；然后再让他们吃含钙量高的食物（每天200毫克钙）。

结果高钙食物能减少胆固醇总量6%，其中低密度脂蛋白减少11%，而对人体有益的高密度脂蛋白数量则保持不变。专家认为，长时期严重缺钙会引发冠心病。

4、尿路结石

如果人体长期处于负钙平衡状态，肾脏细胞不可避免会出现细胞反常钙内流损伤，肾脏回吸收功能减退，尿钙排出增多。高钙尿液与尿中草酸盐结台，形成大大小小草酸钙结石。

如果不忌钙，而是采取补钙措旋，尤其是补充水溶性钙剂。那么，在胃肠道中与饮食中草酸盐结合成草酸钙随粪便排出。另外，补充足量的钙可扭转负钙平衡，肾脏回吸收功能正常，尿钙排出减少，结石的可能性也减少。

5、（直）肠癌

高脂饮食会过度刺激胆汁的分泌。过量的脂肪酸和胆汁酸是引起结（直）肠细胞癌变的触发剂。有研究证明，患有结肠直肠癌的患者，血清胆汁酸的含量比正常人高出1倍左右，而癌变细胞中胆汁酸含量比正常细胞高3倍以上。

6、手足搐搦症

这种疾病是困婴幼儿体内缺少维生素D而使肠道对钙、磷的吸收发生障碍。另外，由于甲状旁腺未能及时分泌更多甲状旁腺素，以致血钙降低，引起神经肌肉的兴奋性增高，出现全身惊厥、手足痉挛和喉痉挛。常伴发阵发性呼吸暂停和短耐间窒息，引起缺血缺氧性脑损伤。

据医学观察，大脑神经对缺血缺氧最为敏感，窒息10秒钟，神经功能开始出现障碍；窒息数分钟，就会出现血管神经不可逆转的损伤，轻则影响宝宝智力，重则导致宝宝低能、痴呆。

所以，做好手足搐搦症的预防工作是十分重要的，不管是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，都必须补充足够量的钙。除了补钙外，还要增加户外活动，多晒太阳和补充适量维生索D，以预防手足搐搦症的发生。

知识科普

钙是维持人体健康的一种重要元素，正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，如果低于这个范围,则认定为缺钙。长期缺钙不仅会引发骨头和牙齿的常见疾病，还会会降低软组织的弹性和韧性，使皮肤缺乏弹性，从而显得松垮，衰老。

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