防晒霜怎么选购？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

防晒霜怎么选购？建议你在购买时多考虑这些。

专家表示，最重要的是两大指标，分别是PA和SPF。PA是指防止UVA（长波紫外线）的有效程度指标，其防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。

其中，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。而SPF是指防晒系数，主要是衡量防护UVB（中波紫外线）的水平。产品包装上标注SPF为15、30、50的防晒霜，分别吸收的UVB辐射量为93%、97%、98%。

建议优先选择能充分防护UVA和UVB的广谱防晒霜产品。通常，SPF15、PA+至PA++的防晒霜可每日使用。

从事户外工作、户外运动和户外娱乐活动的人群，建议使用SPF≥30、PA+++的广谱防晒霜。是不是防晒霜的防晒系数越高越好呢？不是的，防晒霜的SPF＞50时，防护紫外线辐射的效果几乎不会再增加。同时，防晒系数高的产品往往含有大量物理和（或）化学防晒剂，对皮肤造成的负担也相对会大一些。

可有人在问了，为什么我涂的效果怎么没别人的好？关于这点，专家表示，这可能跟你的涂抹量有关，专家说防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤，以提供有效的防护。

建议每日有防晒需求的人使用SPF≥30的防晒霜，以弥补涂抹量的不足，或者“涂抹两次”防晒霜，以确保每cm2皮肤表面积用量恰当。当然，还得考虑涂抹的时间，最好在出门前15-30分钟涂抹，以便皮肤表面能够形成防护膜，此后至少每两个小时再次涂抹。

那么，是不是涂了防晒霜就万事大吉了？也不是的，还得配合使用其他的防晒措施，比如防晒衣和防晒伞等。

总之，防晒措施运用得越多越得当，就越能保护好自己的皮肤。

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