耳鸣腰酸是怎么回事？

【60秒知识|含视频】耳鸣腰酸是怎么回事？原因可能是肾疲劳。肾疲劳的症状主要表现为耳鸣、腰膝酸软、足跟酸痛。如果你也有类似的症状，那么，请做好两件事，一是饮食宜温热，忌生冷，宜选用枸杞、核桃、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物来补肾；二是常按涌泉穴可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏气血。具体做法为：将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉。

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