在哺乳期妈妈们可要对乳房做按摩哦

编辑：JustPoint日期：2024-09-03 08:38:36温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士

【60秒知识|含视频】在哺乳期妈妈们可要对乳房做按摩哦！因为这可以保持乳腺导管通畅，维持正常的乳汁分泌和排出。但要正确按摩，那如何正确按摩乳房呢？建议在按摩前先热敷数分钟，在按摩时，最好抹些婴儿按摩油或橄榄油。至于按摩手法，建议结合乳腺导管的树状结构，从乳腺外缘朝乳头方向，逐步、缓慢地梳理按摩。手法要轻柔，但需有一定力度和深度，务必保证排出积乳。

哺乳期妈妈应根据自身的实际情况调整按摩频次，如果奶少，则可以将按摩频次适当拉长，3-4小时按摩疏通一次；如果奶多，可缩短到2-3小时一次。白天的话，可以增加频次，晚上的话则可以拉长频次。最好是放在每次哺乳结束后，不过按摩时间不要过长，防止过度按摩对皮肤及乳腺导管造成损伤。