剖腹产后请护理好自己的身体！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

先说结论：剖腹产后请护理好自己的身体！别让它影响你一生。

因为我们知道，与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影 响外，你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。

所以，剖腹产后期间，你千万不要着急，该休息的时候就休息。

从医院回到家后，就指望马上恢复正常是不可能的。正常情况下，剖腹产的新妈妈的身体需要大约6个月的时间才能完全恢复。回到家后，没有了医生和护士的帮助，需要请父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许，可以请月嫂帮忙。如果有必要，可能在宝宝满月之后，仍然需要家人或保姆的帮助。

如果出院的时候，医生有开药，请坚持吃，不要一回家就停止服药。在坐月子期间，要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳，最好是选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，还需要穿着你的孕妇装。

产后的清洁卫生别大意了，特别是夏天，要照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。

剖腹产伤口会一天天好起来，尽管数周内可能都会有触痛。当咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住胃，这样疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等，要及时就诊。

恶露可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院。了解其他不能忽视的产后症状。

尽管坐月子期间需要尽量多休息，但也不能整天躺在床上，仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并 发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。在术后6-8周的时候，就可以做一些中度运动量的活动了，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。了解适合剖腹产产妇的锻炼方式。

在产后不要提举任何重物，也不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，非常疼。如果你在产后感觉很好，经过医生的同意，可以在产后4-6周恢复性生活，但要严格注意产后避孕。

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