在孕期孕妈妈若想减轻腿部疲劳就尽量别做这两件事

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在孕期孕妈妈若想减轻腿部疲劳就尽量别做这两件事，分别是穿高跟鞋和跷二郎腿！

为什么？

因为穿高跟鞋会导致骨盆变窄，这是因为当妈妈们在穿着高跟鞋步行的时候，身体必然前倾，这样的受力姿势会让骨盆的压力加重，骨盆两侧被迫内缩，增加倾斜角度，从而造成骨盆入口狭窄。而我们知道，骨盆大小是能否成功分娩的一个重要因素之一，所以，准妈妈别穿高跟鞋。

照这种说法，那么，在孕前就要改掉穿高跟鞋的准备了？确实是的，所以，如果你有备孕需要，那么，最好多做些腿部运动，比如在办公室坐着时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

当然，也别长时间跷二郎腿哦！另外，还要多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯。适当的按摩可以减轻腿部的疲劳。

所以，综上所述，准妈妈跟高跟鞋是无缘的，不过，熬个一两年，你还是能做回当初的自己。

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