孕妇消水肿的最快方法

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孕期水肿一般出现在孕晚期比较多，水肿现象如果处理不及时，很有可能会引发疾病。因此，一旦发现自己出现水肿的情况，就得先分清自己是生理性水肿还是病理性水肿，不同的原因导致的应对方式也是不同的。

像生理性水肿只需要通过饮食调理即可，比如饮食要清淡，因为过咸的食物会使水钠滞留加重水肿，在控盐的基础上，还要控制喝水量，且不宜食用难消化和易胀气的食物如红薯、洋葱等。

在每天的食谱中，最好能吃冬瓜、西瓜、丝瓜，黄瓜这类能解毒利尿、加强新陈代谢的食物。此外，充足的睡眠，适当的运动也都利于减轻孕期水肿现象。

但如果你有水肿，且出现高血压、蛋白尿等症状时，那么，你很有可能患了妊娠高血压综合征，这种情况就属于病理性水肿，病理性水肿需要立即检查，进行妥善的治疗，否则可能会加剧病情，从而影响胎儿和孕妇的健康。

讲了这么多，小编却忘了一最重要的知识点，那就是怎么判断是胖还是水肿？其实，很简单，没你想得那么复杂，只需用大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤如果明显地凹下去，不能很快地恢复，就表示为水肿。而且，最容易发生水肿的是下半身，但肥胖却是全身性的。

哦，对了，如果长时间站立或久坐不动，也很容易引起水肿的哦。

至于引起水肿的原因嘛，主要是因为血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。尤其是子宫大到一定程度时，就有可能会压迫到骨盆腔静脉及下腔静脉(位于身体的右侧)等大血管，以至静脉血回流变慢，并挤压血管中的液体到身体轮回的末梢处，如脚盘、脚踝、小腿、手指及手背，导致四肢水肿。

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