孕期最后一个月的状态和禁忌

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

好不容易熬到最后一个月了，准妈妈的心态也随之发生了变化，因为宝宝要出来了，一年的付出终于要到收获的季节了，兴奋之余也会伴随着一些紧张，专家表示，准妈妈的这些表现是正常的，准妈妈要做的就是好好地安胎，再坚持一个月吧。

到最后一个月，你的宝宝已经长到50-51厘米了，体重大致有2900-3400克，内脏、肌肉、神经等都已非常发达，也就是说已完全具备生活在母体之外的条件了；而至于准妈妈们，胎儿位置开始向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，同时胃及心脏的压迫感减轻，食欲也日渐恢复正常。

但是胎儿下降后，膀胱及大肠的压迫感却增强，频尿、便秘的情形更加严重。此外，下肢也有难以行动的感觉。身体的分娩准备已经成熟，子宫和阴道趋于软化，容易伸缩，分泌物增加，以方便胎儿通过产道。而且子宫收缩频繁，开始出现分娩的征候。

虽然变化蛮大，不过，我们还得提醒准妈妈们别太意了，该注意的地方还得注意，比如以下几个。

1、应该避免独自外出、出远门或长时间在外，因为随时都有可能破水、阵痛而分娩；

2、没有特殊的事最好留在家中，准备分娩；

3、保持身体清洁，内衣裤应时常更换；

4、如果发生破水或出血等分娩征兆，就洗澡了；

友情提示：若视频无法播放请留言告知，我们将第一时间处理、更换。谢谢！