宝宝隔着玻璃晒太阳有用吗？

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关于晒太阳，有些家长存在着一个错误的观点，那就是认为隔着玻璃晒太阳也是有效果的。错了，其实紫外线的穿透力很弱的，换句话说就是隔着玻璃晒太阳达不到应有的效果。

我们知道，给宝宝多晒太阳对促进宝宝的生长发育很有好处，尤其是处在长身体状态下的宝宝，一年四季都需要适当晒太阳。因为晒太阳可以转化成宝宝生长所需要的维生素D。

而维生素D的作用就不用小编多说了，它可以促进钙吸收。那么，该怎么给宝宝晒太阳呢？都要注意哪些事项呢？

首先，到户外活动晒太阳的时候，尽量选择干净、绿化较好、空气流通、避开强风的环境。如果天气热，不要长时间在阳光下下直射，建议带宝宝在大树的树荫下的阴凉处。

其次，要选对晒太阳的时间。一般来说，宝宝晒太阳的最佳时间在上午9点前、下午17点后，因为每天10点-14点是紫外线最猛烈的时候，如果在紫外线最猛烈的时候晒太阳，很有可能会晒伤。

再者就是要控制好晒太阳的频率。一般来说，第一次5分钟左右就好了，以后逐渐增加时间。半个月后，每次可15分钟，晒太阳的次数可每天1-2次。

最后再来说说怎么晒。

有家长问宝宝晒太阳要穿衣服吗？穿还是要穿的，但不要穿长袖长裤，应尽量半裸体（仅穿小背心、短裤或尿布）。因为让宝宝穿着长袖长裤晒太阳，很有可能起不了作用。

温馨提示

在晒太阳时，要给宝宝戴上帽子，保护宝宝的眼睛和头部；在晒前应适当涂抹防晒霜防止紫外线灼伤皮肤。此外，还要多观察宝宝的状态，如果出现皮肤变红、出汗过多等情况时，应停止晒太阳。

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