多久逛一次超市比较好？

【60秒知识|含视频】多久逛一次超市比较好？3天吧。当然，这个不是绝对值，而是根据每次去超市要购买蔬菜为准。因为从储存的角度来讲，为了避免蔬菜的营养流失，我们一般建议一次买够3天的量，所以，3天去一次是比较合适的。

PS：在购买蔬菜的时候，最好是不同种类的蔬菜搭配着买。

可你会说我哪有那么多的时间哇，如果做不到3天去一次超市，那至少一周买1次。如果没有绿叶蔬菜了，应该更多样地吃其他不同颜色、不用种类的蔬菜，比如富含维生素B2的鲜豆类；富含胡萝卜素的西红柿、青红椒、南瓜等；富含维生素C的卷心菜、大白菜、花菜等，以来补足绿叶蔬菜中的多种营养。

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