预防猝死应注意哪几个方面？

【60秒知识|含视频】预防猝死应注意哪几个方面？这几点要注意：1）在凌晨或晨起时，人体儿茶酚胺、肾上腺素分泌最多，易心率快、血压高，再加上早上起忙着洗漱吃饭、排泄二便，赶路上班，最紧张也最易出事，所以，在这个时期，做事要慢慢来；2）在饮食方面，不能暴饮暴食，七分饱就可以了；3）在寒冷天，出门要做好防寒措施；4）当有紧张情绪、或压力过大时，想办法缓解下；5）心脏病、高血压患者要多自查，别等身体出现异常时才想起要去医院；6）高危人群应随身携带硝酸甘油，并且有一套随时能联系的救护系统。

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