不要把肩袖撕裂当作是肩周炎

【60秒知识|含视频】不要把肩袖撕裂当作是肩周炎！所以想通过运动来缓解疼痛症状是行不通的。据了解，肩袖撕裂伤是中老年人常见的运动损伤之一。专家说像中老年人最好不要练上举动作，比如单杠或吊环中的转肩、棒球的投球、举重的抓举、甩肩、爬墙等。因为这会增加肩关节的负荷，造成或加重肩袖撕裂。

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