养肝护肝的正确方法你学会了吗

【60秒知识|含视频】养肝护肝的正确方法你学会了吗？首先，得均衡饮食，要少盐、少油、少糖；其次，要规律作息，保证充足睡眠时间，尽量保证每日23时前睡觉；第三，要戒烟、戒酒或者至少限酒，避免空腹喝酒；第四，要在医生指导下合理用药，杜绝滥用药；第五，要有意识地培养积极乐观、豁达的人生态度，控制和疏导负面情绪；第六，对符合甲肝、乙肝疫苗接种条件的人群，要及时接种；第七，要远离各种可能受到血液污染的器具；第八，要定期体检，了解肝功能状态。

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