别让你的家人吸入过多的三手烟

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

为了家人的健康，就别让你的家人吸入过多的三手烟！

为什么？

理由很简单，它的危害非常大。所谓三手烟是指香烟点燃后，残留在家具、衣服、墙壁、地毯，甚至头发和皮肤等表面，可停留很长一段时间的烟草残留物，含有尼古丁、重金属等多种有毒致癌物质。

那它都有哪些危害呢？

如果家有婴儿，他的呼吸系统比成人敏感，免疫系统不完善，加上活泼爱动，手与口接触的动作较多，更易吸入和沾染上有害物质。因此，家有小孩或孕妇的家庭，少接触吸烟的人。研究结果表示，相比一手烟和二手烟，三手烟的致癌率更高，烟草中特有的亚硝胺会对细胞造成显著损害。

如果想降低三手烟带来的影响，那么，要做好以下几件事：

1、尽量戒烟，如果做不到也一定别在家吸烟；

2、如果在外受到烟雾侵扰，或长期处于二手烟中，回家后应马上换下衣服、冲个澡；

3、少接触吸烟的人；

4、多吃富含胡萝卜素及维生素C的新鲜蔬果，喝绿茶效果也不错，这些食物能帮助清除烟进入人体后产生的自由基，减少伤害；

5、室内常通风、摆放绿植，必要时可使用空气净化器。

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