女性朋友若有贫血症状建议吃二黄鸡块
编辑：JustPoint日期：2023-07-20 07:26:34温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】如果你在经期、孕期、产期、或是在哺乳期，若有贫血症状，建议吃二黄鸡块。因为它是款补血食谱，它最大的功效就是补血活血、滋阴润肺。那怎么做呢？
先将三味药物（黄精15克、地黄10克、天门冬3克）洗净切片，然后装入纱布袋中。鸡肉（200克）切成小块；接着将药物与鸡肉一同入锅，加清水（1000毫升），用文火煮2小时，去药袋，加入调料，再煮20分钟，加入调味料即可食用。
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