吃核酸类保健品有用吗？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

吃核酸类保健品有用吗？没！这是个美丽的谎言。

首先，世界卫生组织在2000年发布的《建立世界范围的人类营养需求方案》中，列出了人体所需的全部营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水等，并没有核酸。换言之，核酸并不是人体必需的营养物质，更谈不上什么基因营养素。

它虽说确实是人体细胞中的遗传物质，但医学上的基因指的是存在于核酸分子上的特定碱基对序列，并非核酸分子本身。这些序列是祖辈一代代传承下来的，可能偶尔也会有“突变”，但绝不会因吃核酸而改变；加上核酸保健品在生产过程中普遍对核酸大分子进行了水解处理，你吃进嘴里的全都是核酸的零件——核苷酸，所以核酸能修复人体细胞基因，抵抗衰老等宣传，不过是对生物医药概念的篡改以及保健作用的胡乱夸大而已。

人体内的核酸都是人体自身利用相关物质合成的，即使食物中一点核酸也没有，只要相关营养素够用就不会有任何营养问题，故核酸缺乏症是不存在的。

更何况不少日常食物本身就是核酸的“富矿”，如鱼类、洋葱、蘑菇、韭菜、芦笋、动物肝、虾、蟹、荞麦粉等，花粉尤其丰富，其核酸含量为动物肝的4倍、猪肉的40倍。如果你合理安排好三餐，那么额外补充核酸无异于画蛇添足之举。

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