备孕男性可别因疾病而影响了你的生育能力

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现代医学认为，许多全身性与局部性疾病皆可导致精子的发生、成熟、运行及排泄障碍，或活力、形态、精液成分等异常，导致男性不育。比如说急慢性前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等等等。若想防止疾病加重或影响治疗效果，就需要做好以下几件事。

比如说要调整自己的精神状态。因为精神紧张、心理焦虑与前列腺症状具有密切相关性，长期紧张焦虑只会加剧前列腺炎的临床症状，导致其症状繁多，病程绵延，反复发作。

若压力过大，用脑过度，大脑皮层及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能和性机能会发生障碍，不育症发生的可能性就会增加。所以，要合理用脑。

吸烟对阴茎血液循环不良的影响程度在90%以上，吸烟者的精子数量和活动力的百分比明显低于不吸烟者，且吸烟也是前列腺疾病的潜移默化因素之一。酒也是如此。所以，要戒烟限酒。

长时间处在高温环境中就会导致睾丸生精功能受损；像长时间处在低温环境中就会导致性腺受寒，伤及性功能等。所以，要远离高温、寒冷潮湿的环境。

锻炼对性腺有益，它可使雄性激素有所转化，有利于调节性欲，减轻前列腺充血；加快血液循环，延缓前列腺和睾丸的衰老；促进新陈代谢，协调与调节脏腑功能，从而提高整体机能。所以，要加强锻炼。

长期或过度手淫也会使性兴奋中枢经常处于紧张状态，导致性功能早衰等。而导致精液充盈，前列腺不能释放。所以，要控制性生活次数，过多、过少都会影响健康。

少吃上火及肥甘、煎炸、太油腻的食物，慎用辛辣刺激之品，如蒜、葱、辣椒、胡椒等味辛气重者，以免前列腺充血越发严重等。所以，备孕男性要控制好自己的饮食。

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