预防前列腺炎没那么难！

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前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分。它还有营养精子、促使卵子受精的作用。然而，前列腺又是多数男子“多事”的地方。经临床验证，男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大。

在前列腺炎发病前的一段时间内，前列腺的局部功能可能已出现了一定程度的改变，即出现“亚健康状态”，虽然这一阶段本人可能还没有明显感觉或异常，但仍然要注意避免。因为男性朋友生活压力大，过度劳累、酗酒、熬夜、吸烟等因素导致机体的免疫功能降低，可形成有利于前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散的条件，从而引起前列腺炎。

因此，生活规律、适当锻炼等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能。

另外，医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。温热水坐盆浴，每日1-2次，每次10-20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

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