什么是不孕症？如何降低不孕率？

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本文的内容共两个部分，分别如下：

1、什么是不孕症？

所谓不孕症是指夫妻同居2年以上未经避孕而未能怀孕，目前，不孕率上升趋势明显。导致不孕的原因也有很多，有些是因病不孕，而有些是由于缺乏性知识和因不良生活习惯而造成的。

2、如何降低不孕率？

不管是哪种原因造成不孕的，以下几点在备孕期间是必须要做到的。

2-1、研究发现，妇女体重低于标准体重的5-10磅，就有可能引起不孕。所以，妇女在准备怀孕期间，一定不要节食，要注意营养，以维持适当的体重。

2-2、研究发现，过度颠簸会影响激素的产生，因此，在受孕期间，妇女要减少剧烈活动，男性要少骑自行车，骑车过久，使睾丸不断振荡，有可能影响生精功能。

2-3、妇女排卵是受精神因素的影响的。如果心情不愉快，精神紧张，便可导致内分泌紊乱，抑制排卵，一旦心情畅快了，又会恢复排卵。所以，不孕妇女不宜忧虑重重，怨这怪那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件。

2-4、性交前用碳酸氢钠(小苏打)溶液灌洗阴道，这样可提高受孕率，因为妇女的宫颈分泌的黏液会阻止精子进入，使用小苏打溶液清洗阴道后，可以使宫颈黏液变稀薄，有利于精子的通过。具体方法是用1%的小苏打溶液500毫升倒入盆中坐浴阴部，浴后即进行同房。

2-5、同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。

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