做好这3点你的产程或会更顺利

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对初产妇而言，由于没有经历过分娩，对分娩产生的疼痛没有一个切身的体验，所以，有些产妇就特别担心顺产中疼痛的问题；也有些产妇觉得顺产的优势多，想顺产，但发现自己的条件不太允许，有些发愁...不管哪些原因，产科医生表示，想顺顺当当地顺产也没大家想象中的那么难。

产科医生说，想顺产，先看看你的骨盆大小，不是说骨盆小就不能顺产，只是相对而言，骨盆大对整个产程的进度是有帮助的，医学理论上认为骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，这个需要照X光。

顺产只看骨盆大小？那倒不是，还得看胎儿大小，像巨大儿就不宜顺产，所以，有孕期，准妈妈控制好体重就很重要了，除了饮食要控制之外，还可以多做运动，孕期运动可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。

另外，产妇的子宫收缩也直接影响着顺产，产科医生说，子宫收缩强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约，所以，能尽早生育就赶紧，别拖，越拖越不利生产。

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