坐月子不能刷牙吗？

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传统观念中，有一种说法，说坐月子是不能刷牙的，真的是这样吗？

谁说的？坐月子是可以刷牙的，如果不刷牙，反而会毁了自己的牙齿。作为妈妈，你应该要知道的是在月子期间，该如何正确地刷牙，而不是轻易地相信坐月子不能刷牙的说法。

那在月子期间，怎么刷牙呢？

首先，不要是冷水刷，最好是用温水，刷牙的频率呢，跟孕前没两样，早晚各刷一次即可。

月子的前三天，最好用指刷法。因为指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。怎么刷呢？具体的操作方法是这样子的：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，然后用示指按摩牙龈数遍即可。

三天之后，可用牙刷刷。不过，在刷的时候，不要用力，不要横刷，建议竖刷。刷牙的顺序应应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

除了刷牙外，还可以通过其他的方法来保持口腔的清洁。比如漱口，特别是饭后，记得一定要漱口，最好是用药液漱口。此外，还要控制好自己的饮食，尽量少吃甜食。

总结

在坐月子的时候，是可以刷牙的！

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