想拥有一头乌黑亮丽的头发就得多获取胶原蛋白
编辑：JustPoint日期：2026-06-19 06:45:27温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】想拥有一头乌黑亮丽的头发就得多获取胶原蛋白，因为头发是由胶原蛋白组成的，它控制着头发的粗细、弹性和湿润度，如果头发缺乏胶原蛋白，头发就会干枯分叉，没有光泽。所以，如果你想拥有一头乌黑亮丽的头发，那就不能没有它。
胶原蛋白的获取可以通过饮食，也可以通过运动，尤其是做力量训练。因为在做力量训练时，我们的身体会分泌生长激素和胶原蛋白。有了胶原蛋白的分泌，头发自然就健康啦！
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