月子期间千万别让传统观念毁了你一口好牙

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月子期间千万别让传统观念毁了你一口好牙！

因为现代医学早已证明，月子里是可以刷牙的，如果在月子期间，你的家人还持月子不能刷牙的传统观念，在解释不清的情况可以不用理会，你刷你的牙就是了。

不过，月子里刷牙跟孕前是不一样的，因为产妇身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。

在刷牙前，最好用温水将牙刷泡软，最好每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

刷牙方法不宜横刷要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

产后前3天，最好用指刷法，因为指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。

最后，提个小建议，如果可以的话，最好用药液含漱，即用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。

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