掉头发可能是因为你做了这几件事

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脱发一直困扰着很多人，脱发可能是因为遗传，也可能是因为其他原因，得对症治疗才行。如果你的家人没有脱发的情况，那么，就可以排除遗传性脱发，这种情况，更多的还是因为生活习惯导致的，比如经常熬夜的就容易脱发，所以，养成一个规律的作息对预防脱发很重要。

头发洗得太勤也会导致你脱发，建议2-5天洗一次，如果是油性皮肤，可以2-3天洗一次，在洗头发的时候，可以按按摩，因为边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。这对预防脱发是有帮助的。

此外，还要注意洗发剂的使用，像脱脂性强或碱性的洗发剂就不适合了，因为这类的洗发剂易导致头发干燥头皮坏死。在洗好头后，如果可以的话，建议擦干，可以用吹风机吹，但温度不要太高，因为温度太高会破坏毛发组织，损伤头皮。

你有长时间戴帽子的习惯吗？有的话，就赶紧改了吧，因为它会让头皮不透气，而这就会引起脱发。

你有用梳子梳头发的习惯吗？如果有，请选把好的梳头，因为有些梳子会导致你脱发，比如尼龙梳，它在使用的过程中会引发强烈的静电，给头发和头皮带来不良刺激，从而导致脱发。比如适合的梳子应该是黄杨木梳和猪鬃头刷，它们既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

如果你的精神状态不佳，也会导致你脱发，所以，要适当地排压；如果时间充裕的话，建议多运动，因为运动可以让头发光彩乌黑。

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