如何保护肝脏健康？

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肝是我们人体新陈代谢最旺盛的器官，它的作用主要有调节血液中的物质的浓度，分泌胆汁、解毒等。一旦我们的肝脏出现了问题，那么，就很有可能会出现乏力、恶心、睡眠差、右上腹痛、腹胀、黄疸、消瘦、吐血、便血等症状，严重的患者还有可能会危及生命。

所以，我们一定养成良好的生活习惯，保护好我们的肝脏。

那么，怎么保护呢？

正确地饮食很重要。比如要低脂饮食、低糖饮食，因为高脂、高糖容易导致我们肥胖，而肥胖就会导致我们的体重过重，体重过重就会导致脂肪肝；当然，酒也要少喝，因为酗酒容易患上酒精性肝病；发霉食物也要不要吃，因为它含黄曲霉毒素，会影响肝脏的排毒；如果喝了不干净的水，对肝脏也会有所影响，所以，尽量喝烧开后的水。

日常生活中，不要随意乱吃药，因为有些药会伤肝，如果自己拿捏不准的话，建议让医生帮你开药。

在平时时，还要注意自己的情绪管理，因为气大伤身，这个伤就包括了肝脏。

此外，还要建议每半年复查一次肝功能，进行乙肝、丙肝病毒定量检测，查甲胎蛋白，进行肝脏彩超；有抗病毒指征的患者，应严格遵医嘱进行抗病毒治疗，不可随便停药。如果是肝硬化患者，那么，则需要每半年进行一次肝脏超声检查以筛查肝癌。

对于乙肝易患者患者，建议接种乙肝疫苗，这样可以有效地预防乙肝，我们知道，如果乙肝不及时治疗的话，就很有可能会演变着肝癌的。

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