为什么夏天脱发严重？

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为什么夏天脱发严重？这正常吗？如正常那该怎么办？这是网友在网上咨询的问题，我把他的问题进行拆解一下，大致主要有3个问题，分别是夏天脱发严重的原因、夏天脱发严重是否正常和夏天脱发得很严重该怎么办。现逐一介绍。

先说夏天脱发严重的原因，其实，夏天之所以脱发严重是因为高温、日晒、皮脂分泌、饮食、睡眠、洗浴等生活习惯有关，所以，这是正常的，你比如说高温，你避免不了的，对吧？

那该怎么办？总不能掉光吧？那倒不至于。既然生活习惯导致的，那调整下习惯就行。比如说夏天热，没睡好，那么，就得调整自己的睡眠习惯，养成早睡早起的习惯；如果觉得房间里热，那可以开空调，但一定要定时，不要开一整夜，因为到后半夜后，室内温度会下降，如果一直开着，很有可能会引起“空调病”。

要增加日晒，这个好办，多晒太阳就行，不过，尽量不要在中午出门，出门前呢做好防晒，如果可以，戴帽子。

调整自己的饮食也是一个方法。像口味就要淡一些，别太重，像烧烤、撸串等油腻、刺激性食物就要少吃，因为这些食物会影响皮脂腺分泌。

再来说说怎么洗头发，这也是你掉头发的因素之一。而要做到这一点，就先要选好洗发用品。在洗发时，要先用水将头发打湿，再用香波揉搓约1分钟，最后清水冲洗干净。水温最好控制在40摄氏度左右。

如果你有梳头发的习惯，那么，在梳头发时，如遇到梳不动的情况时，千万不要牵拉。因为会扯断甚至把扯发整根扯下来。

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