平胸又瘦的人能丰胸吗？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

平胸的女性往往都会提不起自信，这就好比男人下面的硬度，是件令人伤心的事。

不过，平胸的女性，不必过于灰心，因为通过自己的努力也可以实现丰胸目的。比如说可尝试通过运动来丰胸。

那什么运动有丰胸效果呢？

1、夹书！具体做法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

2、做俯卧撑也不错，不过，比较累。具体做法：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。

3、游泳丰胸的效果也不错，推荐蝶泳和自由泳。因为水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

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