重度脂肪肝可以逆转吗？

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重度脂肪肝可以逆转吗？做好这4件事或有这个可能。

1、调整自己的饮食

要改掉暴饮暴食、爱吃零食和夜宵等不良的饮食习惯；要戒烟戒酒，尤其是酒，要做到滴酒不沾；要养成一日三餐规律就餐的习惯；要多吃粗粮和富含维生素、纤维素的蔬菜。

2、增加运动量

要强调加强体育锻炼，增加有氧运动，消耗脂肪。减肥的话，不宜减得太快，减肥速度建议以体重下降速度每周低于1.25公斤为宜。

3、配合医生治疗

药物治疗是必须要的，但是呢，要慎用各种可能引起脂肪肝的药物，这样可以直接减少脂肪的来源，增加脂肪的消耗，避免脂肪肝的发生；在脂肪肝发生后，特别是在肝功能有损伤、肝纤维化甚至肝硬化等病变时，可适当给予降脂保肝、抗炎、抗纤维化等治疗。

4、心态和作息

心态要好，因为气大伤肝，患者要学会与脂肪肝共处，个人认为了解脂肪肝，可以让你对它不再恐惧；此外，作息要规律，不要再熬夜了。

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