人为什么会近视？如何预防近视？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

本文的内容共两个部分，分别如下：

1、人为什么会近视？

其根本原因就是用眼不对。

现在的手机、电脑、电视机等电子产品的过度使用导致了我们的视力下降，对于儿童，可能还因为不正确的坐姿，过度学习，过度用眼导致的。

一旦近视，对我们的生活就会造成一些影响，尤其是对儿童而言，一定要做好预防的工作。

2、如何预防近视？

请帮你的孩子做好以下几件事。

2-1、多带孩子参加户外活动。因为它能预防近视。专家说户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，它是近视的一种保护因素。

2-2、养成良好的用眼习惯。比如不在黑暗中看书、玩手机等。在学习的时候，要调整坐姿，不能让书本与眼睛离得过近。

2-3、调整饮食。要防止孩子挑食、偏食，要多注意钙、锌、铬等微量元素的摄入，此外，还要增加蛋白质的摄入，最最重要的是要控制糖类的摄入。

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