性功能下降的男人不妨每天吃一把坚果

【60秒知识|含视频】性功能下降的男人不妨每天吃一把坚果。为什么？因为有研究发现核桃，榛子和杏仁等坚果，可以改善男性的性欲和性功能。此外，吃坚果还可以显著降低精子DNA碎片率。可见，坚果对备孕的男性和中老年人是比较友好的。不过，需要提醒的是坚果也不宜摄入过多，每日的话，60克就可以了。

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