糖尿病前期能治愈吗？

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糖尿病前期是一种介于健康与糖尿病之间的亚健康状态，是血糖可能没有达到糖尿病诊断标准，但胰岛B细胞分泌胰岛素的功能受到影响，或分泌的胰岛素质量较低，或有胰岛素受体或受体的功能障碍。

糖尿病前期可以没有症状，也可以表现为胃口大开、多食善饥、常觉口渴、饮水增多、尿频、尿量多、体重减轻（约6个月内）、疲劳、皮肤发痒，女性会阴瘙痒，易出现泌尿道感染和伤口不易愈合等。

如果检测血糖的话，空腹静脉血浆血糖为5.6～7.0mmol/L（100～126mg/dl），至少有2次以上不同日的血糖测试记录；或糖负荷后2小时静脉血浆血糖为7.8～11.1mmol/L（140～200mg/dl）之间。

不良的生活方式，尤其是饮食结构不合理，是导致糖尿病前期亚健康状态的主要原因。因此，强化生活方式干预是主要的方法。

比如说热量控制，轻体力劳动者每天的热量控制在25～30Kcal/kg；中等体力劳动者每天的热量控制在30～35Kcal/kg；重体力劳动者每天的热量控制在35～40Kcal/kg。

而食物的选择，应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。碳水化合物为主，约占总进食量的60％左右；蛋白质为辅，即指肉类占总进食量的30％左右；脂肪占5%～10％即可，饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下。

糖友应该高纤维饮食，多选择如粗粮、蔬菜等食物，饭吃到八成饱即可，有饥饿感时，建议吃水果、蔬菜、坚果类补充。清淡饮食，食盐控制在6g每天以下或钠总量小于2g每天。

在前期，糖尿病还要多运动。运动原则是因人而异，量力而为。

长期规律地、循序渐进地、按各人具体情况适时适度地进行有氧运动。每周3～5次，运动强度因人而异，一般宜从低强度运动（散步、做操、打太极拳等）开始，逐渐进入中等强度运动（登山、骑车、跳绳、爬楼等）。避免过度运动，餐后1～2小时开始运动。

重点：生活方式干预可使糖尿病危险率降低30%～58%，并可完全纠正糖尿病倾向。

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