抗衰老的中草药有哪些？

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抗衰老的中草药有哪些？推荐这几款。

比如吃何首乌就能抗衰老。因为有研究报道，首乌还有促进神经细胞生长，提高肝细胞转化及代谢胆固醇的能力。

不过，药店中出售的何首乌有生、熟之分，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌；而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血，且温而不燥，补而不腻，实为滋补之良药。

抗衰老食物也应该包括甘草。甘草不仅止咳，它还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草药。

用玉竹来抗衰老也不错。现代研究发现玉竹具有抗氧化作用，可以调节免疫功能、清除自由基，从而减轻对机体组织的损伤，以延缓衰老。玉竹还含有丰富的黏液质及维生素A类物质，可以使肌肤更加润泽、细腻。

三七的抗衰老能力也可以。如果你买的是三七粉，可以与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10-20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用。

对女性而言，不仅要补血，更要补脾。而黄芪就是补脾最好的中草药，如果能配合当归使用，效果则更好。因为有研究表明，黄芪能全面提高人体免疫力，促进人体代谢，调节血糖，降低血脂，还可提升身体中抗氧化物质SOD的水平，有较好的抗衰老作用。

如果你经常出现消化不良，动辄就没食欲、腹胀、肚子还总咕咕作响，这些说明你的肠胃衰老了，而茯苓则是最好的减龄良药。如果再搭配党参、山药、莲子等一同服用，效果极佳。

研究还发现，茯苓有调节神经系统功能，可有效延长脑细胞寿命，改善听力和视力，提高智力和记忆力。

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