判断自己是否健康只需要看指甲半月痕

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根据中医手诊原理，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕，俗称健康圈。

它是人体精力是否充沛的刻度表，健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为“健康圈”。

半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。正常半月痕的数量，双手要有8～10个为好，半月痕的面积占甲体五分之一为好，颜色以奶白色为好，越白表示精力越壮。

不正常半月痕的可分三种类型，如下：

1、寒底型

凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。

2、热底型

凡小指也有半月痕者，均属热型。热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。

4、寒热交错型

凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状；中期：半月痕开始缩小；后期：半月痕逐渐减少并消失。

另外，从半月痕的面积和颜色也能看出个大概。

如果半月痕面积小于甲体五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。半月痕面积大于甲体的五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，并且很难长出来。

半月痕的颜色如果奶白的，那么表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。如果是灰色的，那么表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血、疲倦乏力。

如果是粉红色的，那么与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

如果是紫色的，那么容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。如果是黑色的，那么多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。

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