鼻出血怎么预防？

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中医认为，鼻出血大多数是由于肝、肺与肾经火热偏盛、迫血妄行，以致血溢清道而出血，因气候炎热干燥、感染性与发热性疾病、高血压、倒经等引起的鼻出血多属于此。对上述诸证，若重视饮食调理，常吃些有平肝泻火、滋阴降火等性质的食品，则有助于使内火泻降，从而可防止与减少鼻出血的发生。

1、桑叶茅根饮

做法：桑叶10克、鲜芦根30克、白茅根15克，水煎10分钟，当茶饮。也可加冰糖或白糖适量，每日一剂，连服一周。方中桑叶、芦根清宣肺热，白茅根清热凉血，适用于肺热上蒸型鼻出血患者。

2、萝卜冰糖露

做法：白萝卜500克，洗净切块榨汁，加冰糖适量调匀分2~3次服，每日一剂。白萝卜能宽中下气，清宣肺胃之热。

3、麦冬四汁饮

做法：麦冬15克、荸荠250克、白萝卜250克、雪梨250克或西瓜翠衣（西瓜皮去外面硬皮）约500克，共洗净榨汁，或加白糖适量，分2～3次服，每日一剂。

4、生地麦冬粥

做法：取生地30克、麦冬15克、玄参10克，水煎约20分钟，取其清汁，加粳米100克共煮粥，粥熟加糖适量食用。

温馨提示

反复鼻腔微量出血，或比较顽固性的出血者，都应及时到医院作局部与全身的详细检查，以防因肿瘤引起出血而延误治疗时机。若中老年人患有高血压而突然鼻出血，则应警惕中风的发生。

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