预防乳腺癌吃什么食物好？
编辑：JustPoint日期：2023-08-24 06:37:28温馨提示：本文内容仅供参考，如需帮助，请咨询相关专业人士
【60秒知识|含视频】预防乳腺癌吃什么食物好？建议你常吃它们。有大量研究表明部分水果和蔬菜的摄入与乳腺癌的发生呈负相关性，探究其机制，可能与蔬果中叶酸及维生素C的高含量有关，叶酸有助于维持DNA稳定性，维生素C具有抗氧化剂的作用，从而降低了乳腺癌的发病风险。
此外，海带紫菜等含碘食物，能促使卵巢滤泡黄体化，调节内分泌，降低乳腺增生，从而减少乳腺癌的发生，这可能是日本乳腺癌发病率低于欧美国家的一个因素。
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乳房健康
