产后色斑产生的原因有哪些？怎么祛除？

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本文的内容共两个部分，分别如下：

1、产后色斑产生的原因有哪些？

据了解，产后色斑的产生主要是因为生产前后妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀，再加上产后新陈代谢较慢，妈妈体内的毒素无法顺利排除，加速了色素的沉着。不仅如此，色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。

色斑大多呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部和上唇等部位。

2、怎么祛除？

不妨先改善饮食，看看效果怎么样。

2-1、新鲜蔬菜。各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有卷心菜、花菜、土豆；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

2-2、西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

2-3、黄豆。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

2-4、带谷皮类食物。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

2-5、牛奶。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

2-6、猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C、食物纤维、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

2-7、柠檬。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

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