产后护肤可以很简单！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

生完孩子后，新妈妈的皮肤会出现皱纹，甚至还有各种斑，而且激素的影响还会使得新妈妈的皮肤新陈代谢发生改变，那怎么办呢？难道眼睁睁地看着自己的皮肤变差吗？对此，小编认为，新妈妈倒也不用这么悲观，事实上，新妈妈在产后可以通过一些途径来改善自己的皮肤的。

比如，饮食是一个途径。因为丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老，增加皮肤弹性。所以，产后妈咪应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。另外，常吃黄瓜、青菜、果汁，还可以清除皮肤上的斑点，使皮肤洁白细腻，减少皱纹。

按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。因为，按摩能增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展。

愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素。如果经常忧思抑郁，则会伤害肝脾，并使气耗血虚，皮肤血管淤塞，导致细胞缺乏营养，久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。

如果你有长痘痘的情况，建议先别慌，因为长痘痘除了内分泌变化这个原因之外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的，当然，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。所以，接下来你知道怎么做了吧。

妊娠斑也是新妈妈比较头痛的问题，关于妊娠斑的袪除，可点链接：2招让你在产后没妊娠纹。

总结一下，产后护肤除了饮食、睡眠，更多地还得勤保养。

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