产后乳腺炎其实是可以避免的！

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有些新妈妈为了能让宝宝吃到更好更多的奶水，当宝宝一出世，就采用药膳法或食疗法进行催乳。结果由于新生儿食奶量少，而乳汁又大量分泌，得不到及时排空，产妇又舍不得挤掉，致使乳汁滞留在乳房内，压迫乳腺引起乳腺发炎。

其实，在产后，妈妈们是可以不得乳腺炎的，只要做好有奶就挤就行。

如果有轻微的炎症，以下几个方法也是能帮你降低疼痛感的。

1、首先，新妈妈先采用坐位或侧卧位，充分暴露胸部，然后在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

2、在胀奶阶段可及时吸空奶水以消除症状，化脓性乳腺炎应停止喂奶，乳头破裂者应注意保持局部清洁卫生。用2%的硼酸水清洗，涂抹四环素、红霉素软膏。

3、同时可取蒲公英 15克、星宿菜20克、狗肝菜15克、野菊20克、甘草6克，水煎代茶饮，每日一剂，病情重者去看医生。

温馨提示

催乳应讲究科学，若感到奶水不足，可多食富有营养的鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜及有营养的汤水。少食带有刺激性食物，并适当辅以药膳法催乳。催乳不可过急、过猛，最好在产后一周进行，当乳汁分泌增多时，应定时哺乳，每次都要排空奶水，以利乳汁的正常分泌。

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