糖尿病患者别动不动就生气！

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对糖尿病患者来说，平稳控制血糖才能更好地生活，但情绪会影响血糖的控制。因为有研究发现，不良情绪和精神因素也是糖尿病的一个重要致病因素。

当糖友的情绪出现紧张变化时，机体内自主神经功能紊乱，内分泌失调，交感神经高度紧张和兴奋，机体为应付各种刺激，必须做出反应。在大脑的调控下，肾上腺分泌更多的肾上腺素、儿茶酚胺等激素释放到血液中，以满足大脑的调度兴奋和肌肉的能量需要。这些激素可抑制胰岛素的分泌，提高血中葡萄糖的含量来满足机体应付紧急状态的需要，出现血糖升高的局面。

和糖友不同的是，健康的人在胰岛素分泌上是有区别的。

像健康的人在情绪平稳后，胰岛素会迅速分泌，产出足够的胰岛素，血糖就恢复到正常范围；但糖尿病患者却不是这样的，糖尿病患者的胰岛素分泌相对或绝对缺乏，没有足够的胰岛素，血糖明显增高，事后也不会迅速回落。甚至有些糖友大怒后还伴有头晕、胸闷的症状，甚至诱发高血压、心绞痛。

需要提醒一句的是，糖友也是分类型的，像肝火旺盛易生气的糖尿病患者，更需要节情绪，可以的话，最好在医嘱下服用些畅达情志，活血化瘀的中药，可在饮水中加入金银花、菊花代茶饮来平肝火，调情志。此外，尤其注意不能饮酒，避免食用辛辣、刺激性食物。

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