生活压力大会影响健康！

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

有人说生活压力大会容易长痘痘，这是真的吗？

据了解，确实是如此，为什么呢？这是因为长期处于精神紧张、心理压力大的状态，很容易出现内分泌失调，久而久之就会冒出“压力痘”。

尤其是生活习惯被打乱，如加班熬夜，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，从而导致脸上出现痤疮。

生活压力大除了会长痘之外，还会有一些其他症状表现，比如记忆力减退。

有研究表明，长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过，压力消失，脑力还是会恢复到原来的水平。但运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯（编者注：此为链接可点）、跳舞都能改善记忆力。

生活压力大还有可能会导致脖子疼，如果有遇到这种情况，建议尝试5-10次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。

如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。有的人压力大，还会养成咬指甲的习惯，这种习惯的出现主要是为了转移注意力，建议，在工作的过程中通过揉捏、挤压弹力球来缓解压力。

眼皮跳也是压力过大导致的，尤其是长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。那怎么办呢？

建议用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。压力过大同样会导致肠胃不适，因为过分关注某些问题会让人备感压力、焦虑，出现呕吐、恶心等症状就在所难免，所以，最好的办法还是转移注意力。

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