早上起床嘴巴苦是怎么回事？

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早上起床嘴巴苦是怎么回事？据了解，原因有很多，像疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒、疾病等都是因素。在中医看来，时常口苦，主要是由于湿热引起的，其中包括肝胆湿热和胃热两种。

比如肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用过多的辛辣食品，也会引起口苦。像一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。

很多脑力工作者由于工作压力大，加上饮食不当、不规律、活动少，肠胃功能呆滞，食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

那怎么办呢？

首先，如果你患有慢性疾病，那么，建议最好在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦；如果没有疾病，只是压力过大，建议调整饮食规律，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等；对于脑力工作者而言，要加强锻炼，在进餐时，尽量少考虑工作的事情。

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