肥胖才是女性患癌的主因

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不同国家，因饮食、地理因素等原因，女性高发癌症的比例是有所区别的，像我国，女性高发的癌症有乳腺癌、肺癌、结肠/直肠癌、甲状腺癌、胃癌、宫颈癌、肝癌、食管癌、子宫癌、脑肿瘤。

女性患癌受多种因素影响，比如环境、压力、肥胖、饮食、生活习惯、感染、遗传等。在这些因素中，其中肥胖和不健康的生活方式是最致命的。

尤其是肥胖，胖的女性容易患癌，比如子宫癌、卵巢癌、乳腺癌胰腺癌、肾癌、甲状腺癌和结直肠癌等，同样，大量饮酒也会提高女性的癌症发病率，但危害没有吸烟和肥胖大。可见，女性朋友如不想患癌，最好的办法就是控制体重。

除了控制体重之外，还要戒烟，有些女性说我不抽烟呀，但你会受到二手烟、厨房油烟的影响。二手烟倒还好，因为只要你发现身边有人抽烟，那么，离他们远一点就行了，如果你发现家人抽烟，那应禁止他们在家里抽烟。

至于厨房油烟，一定要装油烟机，菜炒好后，不要急着关油烟机，让它开个几分钟，把厨房里的油烟吸得差不多后再关掉。

虽然，刚才小编说喝酒的危害没有吸烟的大，但这不代表着喝酒对癌症的发病没有影响，事实上，酒可能导致雌激素水平升高，增加患癌风险。因此，戒酒也要跟戒烟一并进行。

提高身体的免疫力或许有助于你预防癌症，而若要提高免疫力最好的办法还是运动，一定要坚持体育锻炼。运动除了能提高免疫力，还可以控制体重，文中的开头，小编就跟大家说了，肥胖才是癌症的罪魁祸首，所以，锻炼吧！别懒在家里了。

饮食的控制也是很重要的，多吃各种新鲜蔬果，尽量少吃或不吃腌制品、熏制品，限制高盐高油高脂食物摄入，避免饮食不规律。比如乳腺癌、妇科肿瘤、结直肠癌就跟摄入过多脂类或含激素的食物有关。

以上的几个，如果你做到了，千万别忘了还要做一件事，那就是癌症筛查。

关于癌症筛查，小编有个癌症筛查项目系列的介绍，目前已介绍到了肺癌的筛查项目:低剂量螺旋CT、胃癌的筛查项目:胃镜、结直肠癌患者最应该做的筛查项目（编者注：此为链接可点），感兴趣的读者可了解下。

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