老年人如何正确刷牙？

PS：文末有视频及产品推荐！好了，安利结束，进入正题！

老年人如何正确刷牙？选好牙刷、刷对方向就行！

但有不少的老人习惯横向刷牙，这种刷牙的方式其实会损伤牙齿表面和牙龈，造成牙龈萎缩。老人更适合竖刷，也就是说上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，里外都得刷到，咀嚼面来回刷。

除了刷牙的方向会搞错之外，还会在牙刷的选择上也会搞错了方向，比如牙刷的毛应该选硬一点还是软一点？对此，小编想说的是过硬过软都不行，最好是适中的，因为过硬的牙刷毛容易导致牙龈萎缩、牙颈部出现楔状缺损等；过软的牙刷毛则不能起到清洁牙面的作用。

有些老人在选择牙刷的时候在牙刷头也会犯错，有些老人，牙刷头大，能刷到更大的范围，其实，这种观点是错的，反而小的牙刷头更好，甚至老人可以使用儿童牙刷，因为儿童牙刷的刷毛经过磨圆，比较柔软，不刺激牙龈，细刷毛可以随意进出牙齿间隙，起到较好的清洁作用。

现在电动牙刷很畅销，那么，赶时髦的老人是否可以使用呢？可以用，但一定要控制好力度，别因误操作而损伤了牙齿。

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